Een retraite voor wie verlangt naar rust, helderheid en thuiskomen bij zichzelf.
Geen vol programma. Geen poeha. Gewoon zijn.

Tijdens deze driedaagse winterretraite nodigt Frank je uit om te vertragen en te luisteren naar je lichaam, je hart en je systeem. In een kleine groep werk je met systemisch werk, sjamanistische sessies, stilte, ritueel en gesprek. Er is ruimte om te delen, te verstillen en te ontvangen wat er in jou gezien wil worden.

Avani ligt in het rustige Cromvoirt (Noord-Brabant), een plek waar stilte, natuur en eenvoud samenkomen op loopafstand van de Loonse en Drunense duinen.

Je verblijft in een sfeervol centrum met gedeelde kamers (eenpersoonskamer op aanvraag mogelijk), warme groepsruimtes en een fijne tuin om in te wandelen én een sauna die je lichaam ondersteunt in het proces van ontspanning. Alles is erop gericht om je te ondersteunen in jouw proces van vertraging en verdieping.

Het programma is afgestemd op de winter: verstillend, verdiepend en voedend.

We maken gebruik van verschillende werkvormen die elkaar intuïtief afwisselen:

• Systemisch werk en opstellingen (bijvoorbeeld Human Design, de roep van de ziel, het innerlijk kind)

• Rituelen en sjamanistische invloeden

• Stilte, reflectie en natuur

• Adem, aanraking en aanwezigheid

Tussendoor is er alle ruimte voor rust, wandelen, een saunabezoek, schrijven, of gewoon zijn. Niets moet, alles is een uitnodiging.

Na deze retraite voel je je:

• Lichter en ruimer in je lijf
• Meer verbonden met jezelf
• Helderder in je hoofd
• Rustiger in je hart
• Klaar om het nieuwe seizoen in te stappen vanuit rust en richting

Deze retraite is voor jou als je verlangt naar:

• Tijd en ruimte voor jezelf
• Stilte, vertraging en rust
• Inzicht in terugkerende thema’s
• Dieper contact met je lichaam en je gevoel
• Een veilige bedding om te delen of juist alleen te zijn

Je hoeft geen ervaring te hebben met retreats of opstellingen. Je bent welkom precies zoals je bent.

De winter is het seizoen van naar binnen keren. Van vertragen, opruimen, en ruimte maken voor wat écht belangrijk is.

Als je voelt dat het tijd is om even stil te staan, oude ballast los te laten en jezelf op te laden voor het nieuwe jaar, dan is deze retraite een prachtig moment om dat te doen.

Er is geen strak rooster, maar wel een liefdevolle structuur die houvast biedt.
Een dag kan er zo uitzien:

• Ochtend: inchecken in jezelf, adem of reflectie
• Middag: opstellingen, ritueel of sjamanistische reis
• Avond: cacao, vuur, delen of stilte

Tussendoor is er tijd om alleen te zijn, te wandelen of te rusten. We stemmen af op wat de groep en het moment nodig hebben.

Tijdens het retreat zorgen we voor voedzame, vegetarische maaltijden.

Warm, aards en met aandacht bereid. Denk aan soep, salades, seizoensgroenten en hartige gerechten. Eten dat je ondersteunt in je proces.

Thee, water en snacks zijn de hele dag beschikbaar.

Dieetwensen kun je vooraf aangeven.

• overnachtingen bij Avani in gedeelde kamer
• Alle maaltijden, snacks, thee en cacao
• Volledige begeleiding tijdens het programma
• Gebruik van alle binnen- en buitenruimtes
• Persoonlijke aandacht en ruimte voor jouw proces

• overnachtingen bij Avani in gedeelde kamer
• Alle maaltijden, snacks, thee en cacao
• Volledige begeleiding tijdens het programma
• Gebruik van alle binnen- en buitenruimtes
• Persoonlijke aandacht en ruimte voor jouw proces

• Je eigen vervoer van en naar de locatie
  
• Eventuele reisverzekering
  
• Kleine (prive-) kamers en yurt zijn extra bij te boeken, neem contact op om de mogelijkheden te bespreken.
  
• Warme kleding en schrijfmateriaal

Data: Vrijdag 20 t/m zondag 22 februari 2026
Tijden: Inloop vrijdag vanaf 14:00 uur, einde zondag rond 17:00 uur
Locatie: Avani Retreatcentrum, Helvoirt (Noord-Brabant)
Groep: Maximaal 20 deelnemers
Prijs: €650 bij aanmelding vóór 15 december 2025
Daarna: €750
De eerste 3 inschrijvingen krijgen een voetreflexbehandeling.

Voel je een ‘ja’? Je kunt je vanaf nu inschrijven.
Stuur een bericht naar frank@well-zijn.nl of bel/whatsapp Frank op 06-50605563

Annuleringsvoorwaarden

• Tot 40 dagen 85% restitutie.
• Tot 20 dagen 50% restitutie.
• Binnen 20 dagen geen restitutie.
• Wel overdraagbaar in overleg.

Een weekend dat niet vraagt om meer, maar om minder.
Minder moeten, meer mogen. Minder doen, meer zijn.
Je bent van harte welkom.